İlk Kayak Tatilinde Yapılan 10 Hata ve Bunlardan Kaçınmanın Yolları

İlk kayak tatili heyecan vericidir; ama birkaç küçük hata, o heyecanı ağrıyan ayaklara, üşüyen ellere ve kaçan pist saatlerine çevirebilir. Yeni başlayanların en sık yaptığı on hatayı ve her birinin kolay çözümünü derledik.

1. Pamuklu kıyafet giymek

Pamuk teri tutar, ıslanınca da sizi üşütür. Vücudunuza termal bir içlik, üzerine polar ya da ince bir ara kat, en üste de su geçirmez bir mont ve pantolon giyin. Katmanlar sayesinde terledikçe çıkarıp üşüdükçe ekleyebilirsiniz.

2. Kalın ya da iki çift çorap giymek

Kayak botuna tek çift ince kayak çorabı yeter. Kalın ya da üst üste giyilen çoraplar kan dolaşımını engeller, ayağı üşütür ve botun içinde kırışarak vurur.

3. Ders almadan kaymaya çalışmak

Arkadaşınızdan öğrenmek ucuz görünür ama genellikle daha çok düşmek ve kötü alışkanlıklar edinmekle sonuçlanır. İlk birkaç saati bir eğitmenle geçirmek ilerlemenizi hızlandırır ve tatilin geri kalanını daha güvenli kılar.

4. Zor pistlere erken çıkmak

Mavi pistte birkaç başarılı inişin ardından kırmızıyı denemek cazip gelir. Kontrolü kaybettiğinizde hem siz hem de pistteki diğer kişiler tehlikeye girer. Bir seviyedeki pistlerin tamamında rahat hissetmeden bir üst seviyeye geçmeyin.

5. Geriye yaslanmak

Hız arttıkça korkuyla geriye yaslanmak en doğal tepkidir ama kayakları kontrolden çıkarır. Ellerinizi önde tutun, ağırlığınızı ayak tabanının ön kısmına verin ve dizlerinizi bükülü tutun.

6. Isınmadan başlamak, yorulunca durmamak

Soğuk kaslarla yapılan ilk iniş ve bitkin bacaklarla yapılan son iniş en riskli inişlerdir. Güne kısa bir ısınmayla başlayın; yorulduğunuzu hissettiğinizde "son bir iniş daha" demeden molaya çıkın.

7. Güneşi hafife almak

Karın yansıttığı ışık ve yükseklik, güneşin etkisini artırır. Bulutlu günlerde bile yüzünüze ve dudaklarınıza güneş kremi sürün, gözlerinizi kayak gözlüğüyle koruyun.

8. Su içmeyi ve yemeyi unutmak

Soğukta susadığınızı fark etmeyebilirsiniz ama yüksekte vücut daha çok su kaybeder. Gün içinde düzenli su için ve öğle yemeğini atlamayın; aç ve susuz bir kayakçı çabuk yorulur.

9. Liftleri yanlış kullanmak

Telesiyejde güvenlik barını indirmemek, teleskide oturmaya çalışmak ya da iniş alanında beklemek sık görülen hatalardır. Lifte binmeden önce görevliden kısa bir tarif istemekten çekinmeyin.

10. Her şeyi son ana bırakmak

Ekipmanı ilk sabah kiralamaya çalışmak, skipass kuyruğunda beklemek ya da kış sporlarını kapsamayan bir sigortayla yola çıkmak tatilin ilk gününü kaybettirebilir. Bunları birkaç gün önceden planlayın.

Daha iyi bir ilk deneyim için

Ekipmanı doğru seçmek için kayak ekipmanı rehberimize, yanınıza alacaklarınız için kayak tatili valiz listemize, pistteki kurallar için pistte güvenlik yazımıza göz atın. Erciyes'te İlk Adım eğitim paketlerimiz ilk kez kayacaklar için hazırlandı.

• Yeni başlayanlar
• Kayak
• İpuçları
• Kayak tatili