Deine erste rote Piste: mit Selbstvertrauen auf steilere Hänge

Auf roten Pisten wird Skifahren richtig spannend. Sie sind steiler und oft länger als blaue und öffnen einen viel größeren Teil des Berges. Beim ersten Mal machen sie vielen aber auch Angst. Der Schritt von Blau zu Rot ist vor allem eine Frage des Selbstvertrauens, und Selbstvertrauen kommt von guter Vorbereitung und der richtigen Technik.

Bist du bereit?

Du bist wahrscheinlich bereit für eine leichte Rote, wenn du:

• auf jeder blauen Piste Kurven in einem Tempo deiner Wahl verbinden kannst.
• jederzeit schnell anhalten kannst, mit einer Kurve in beide Richtungen.
• einen kurzen, steileren Abschnitt kontrolliert seitlich abrutschen kannst.
• eine blaue Piste auch bei nicht perfektem Schnee fährst, etwa auf Eis oder im weichen Nachmittagsschnee.

Auf Ski heißt das Parallelschwünge, auf dem Snowboard verbundene Kurven auf beiden Kanten. Rote Pisten können selbst in einem Skigebiet sehr unterschiedlich sein; was dich bei jeder Farbe erwartet, erklärt unser Ratgeber zu den Pistenfarben.

Die richtige erste Rote wählen

Frag deinen Skilehrer oder Guide, welche Rote die leichteste ist, und fahr sie gleich morgens, wenn der Schnee frisch präpariert und der Hang ruhig ist. Schau, wenn möglich, vorher vom Lift aus anderen dabei zu. Probier keine neue Rote, wenn du müde bist, am Ende des Tages oder bei schlechter Sicht.

Technik für steilere Hänge

• Kürzere Schwünge: Im Steilen nimmt das Tempo in der Falllinie schnell zu. Fahr kürzere Schwünge und beende jeden quer zum Hang.
• In den Schwung gehen: Der natürliche Reflex ist, sich nach hinten und zum Berg zu lehnen, und dann laufen Ski oder Board davon. Geh zu Beginn jedes Schwungs nach vorne und talwärts.
• Stockeinsatz nutzen: Auf Ski gibt ein klarer Stockeinsatz zu Beginn jedes Schwungs Rhythmus und hilft dir, das Gewicht talwärts zu bringen.
• Oberkörper talwärts: Lass die Beine unter dir drehen, während die Brust ins Tal zeigt.
• Auf dem Snowboard beide Kanten nutzen: Rutsch nicht die ganze Piste auf der Fersenkante ab. Verbundene Kurven schonen die Beine und sind sicherer.

Umgang mit Angst

Angst ist normal und nützlich: Sie macht dich vorsichtig. Damit sie nicht überhandnimmt, teil die Piste in Abschnitte. Fahr bis zum nächsten Halteplatz am Pistenrand, bleib stehen, atme durch und such dir den nächsten aus. Denk nur an die nächste Kurve, nicht an den ganzen Hang. Und fahr mit jemandem, der auf dich wartet, nicht mit jemandem, der dich drängt.

Deine ersten Roten am Erciyes

Am Erciyes gibt es Pisten von leicht bis schwer, sodass du dich Schritt für Schritt steigern kannst; die Pistenstufen beschreibt unser Ratgeber zum Skigebiet Erciyes. Willst du von blauen zu roten Pisten wechseln, begleiten dich in unseren Paketen für Erfahrene den ganzen Tag Pistenguides und zeigen dir Pisten, die zu deinem Können passen.

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