10 typische Fehler im ersten Skiurlaub – und wie du sie vermeidest

Der erste Skiurlaub ist aufregend – doch ein paar kleine Fehler können aus der Vorfreude schmerzende Füße, kalte Hände und verlorene Pistenzeit machen. Wir haben die zehn häufigsten Anfängerfehler zusammengestellt, jeweils mit einer einfachen Lösung.

1. Baumwolle tragen

Baumwolle saugt Schweiß auf und kühlt dich aus, sobald sie nass ist. Trag eine Funktionsunterwäsche direkt auf der Haut, darüber Fleece oder eine leichte Zwischenschicht und außen eine wasserdichte Jacke und Hose. Mit dem Zwiebelprinzip kannst du ausziehen, wenn dir warm wird, und wieder anziehen, wenn du frierst.

2. Dicke Socken oder zwei Paar

Im Skischuh reicht ein Paar dünne Skisocken. Dicke oder doppelte Socken behindern die Durchblutung, machen kalte Füße und werfen im Schuh Falten, die drücken.

3. Ohne Skikurs loslegen

Von Freunden zu lernen wirkt günstiger, endet aber meist mit mehr Stürzen und schlechten Angewohnheiten. Die ersten Stunden mit einem Skilehrer beschleunigen deinen Fortschritt und machen den restlichen Urlaub sicherer.

4. Zu früh auf schwere Pisten

Nach ein paar guten Abfahrten auf Blau lockt die rote Piste. Verlierst du die Kontrolle, gefährdest du dich und alle anderen. Wechsle erst eine Stufe höher, wenn du dich auf allen Pisten deines Niveaus sicher fühlst.

5. Rücklage

Sich bei mehr Tempo ängstlich zurückzulehnen ist die natürlichste Reaktion – aber genau dann laufen die Ski davon. Hände nach vorn, Gewicht auf den Fußballen, Knie gebeugt.

6. Ohne Aufwärmen starten, müde weiterfahren

Die erste Abfahrt mit kalten Muskeln und die letzte mit erschöpften Beinen sind die riskantesten. Beginne den Tag mit einem kurzen Aufwärmen und mach Pause, wenn du müde wirst, statt „noch eine letzte Abfahrt“ zu sagen.

7. Die Sonne unterschätzen

Das vom Schnee reflektierte Licht und die Höhe verstärken die Sonne deutlich. Creme Gesicht und Lippen auch an bewölkten Tagen ein und schütze deine Augen mit einer Skibrille.

8. Trinken und Essen vergessen

In der Kälte spürst du den Durst kaum, aber in der Höhe verliert der Körper mehr Wasser. Trink über den Tag verteilt und lass das Mittagessen nicht ausfallen – hungrig und durstig wirst du schnell müde.

9. Lifte falsch benutzen

Den Bügel im Sessellift nicht schließen, sich im Schlepplift hinsetzen oder im Ausstiegsbereich stehen bleiben – das sind häufige Fehler. Frag das Liftpersonal ruhig vorher kurz, wie es geht.

10. Alles auf den letzten Drücker

Die Ausrüstung erst am ersten Morgen leihen, in der Skipass-Schlange stehen oder mit einer Versicherung reisen, die keinen Wintersport abdeckt: Das kann dich den ersten Urlaubstag kosten. Plane diese Dinge ein paar Tage im Voraus.

Für einen besseren Einstieg

Wie du die richtige Ausrüstung wählst, steht in unserem Ratgeber Skiausrüstung richtig wählen, was du einpacken solltest, in unserer Packliste für den Skiurlaub, und die Regeln auf der Piste in unserem Ratgeber zu den FIS-Pistenregeln. Am Erciyes sind unsere Kurspakete „Erste Schritte“ für Einsteiger gemacht.

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