Kayakta Ne Giyilir? Kat Kat Giyinme Rehberi

Kayakta üşümenin en yaygın sebebi ince giyinmek değil, yanlış giyinmektir. Pamuklu bir tişört terinizi emer, teleferikte beklerken soğuk bir kompres gibi sırtınıza yapışır. Bu rehberde kayakta katmanların nasıl çalıştığını, her katmanda neye dikkat edeceğinizi ve kıyafetiniz yoksa ne yapacağınızı anlatıyoruz.

Kat kat giyinmenin mantığı

Kayakta üç katman giyilir. Her birinin ayrı bir görevi var:

İç katman (termal içlik): Teri cildinizden uzaklaştırır, sizi kuru tutar.
Orta katman (polar ya da ince mont): Isıyı tutar.
Dış katman (kayak montu ve pantolonu): Rüzgârı, karı ve ıslaklığı dışarıda bırakır.

Katmanların güzelliği ayarlanabilir olmaları: hava ısınınca orta katmanı çıkarırsınız, rüzgâr çıkınca montun fermuarını sonuna kadar çekersiniz. Tek bir kalın kazak bunu yapamaz.

İç katman: termal içlik nasıl olmalı?

Kumaş: Sentetik (polyester ya da polipropilen) veya merino yün. Sentetik içlik hızlı kurur ve daha ucuzdur. Merino yün ıslakken de ısıtır ve koku yapmaz, ama daha pahalıdır. Pamuktan kaçının.
Kesim: Vücuda oturan ama sıkmayan bir kesim seçin. Bol içlik teri cildinizden alamaz.
Kalınlık: Erciyes'te ocak sabahları için orta kalınlık, mart güneşi için ince bir içlik yeter.

Termal içliğin altına atlet giyilir mi? Hayır. İçlik cildinize doğrudan değmeli, yoksa terinizi uzaklaştıramaz. Pamuklu atlet teri tutar ve üşütür. İç çamaşırı ise normal şekilde giyilir. Mümkünse o da sentetik ya da yün olsun.

Orta katman

İnce bir polar ya da hafif, sıkıştırılabilir bir mont iyi bir orta katmandır. Çok soğuk günlerde ikisini birlikte giyebilir, ılık günlerde orta katmanı tamamen çıkarabilirsiniz. Kalın yün kazaklar ağırdır ve ıslanınca geç kurur.

Dış katman: kayak montu ve pantolonu

Su geçirmezlik: Kayak kıyafetlerinde su geçirmezlik genelde milimetre ile gösterilir (örneğin 10.000 mm). Sayı büyüdükçe kumaş daha fazla suya dayanır. Karda düşüp oturan bir yeni başlayan için orta bir değer genelde yeterlidir.
Nefes alabilirlik: Terinizin buhar olarak dışarı çıkmasını sağlar. Su geçirmez ama nefes almayan bir yağmurluk içini ıslatır.
Kar eteği ve paça içi lastiği: Montun belindeki kar eteği ve pantolon paçasının içindeki lastik, düştüğünüzde karın içeri girmesini önler.
Kot ya da eşofman olmaz: Kar eriyince ıslanır ve bütün gün ıslak kalır.

Çorap: kaç çift?

Tek çift kayak çorabı yeter. Kayak çorabı dizin altına kadar uzanmalı, böylece bot konçu bacağınızı sürtmez. İki çift çorap ya da çok kalın bir çorap ayağı sıkıştırır, kan dolaşımını yavaşlatır ve ayak daha çok üşür. Bu, ilk kayak tatilinde yapılan hatalar listesinde en sık gördüğümüz hatalardan biri.

Eldiven, boyunluk, kask ve gözlük

Eldiven: Su geçirmez kayak eldiveni şart. Elleri çabuk üşüyenler için tek parmaklı eldiven (mitten) daha sıcaktır.
Boyunluk: Rüzgârda yüzü ve boynu korur. Kar maskesi (balaklava) çok soğuk günlerde işe yarar.
Kask: Kaskın altına kalın bere giyilmez. Gerekirse ince bir bere ya da balaklava giyin.
Gözlük: Kayak gözlüğü hem kardan hem güneşten korur. Güneşli günlerde koyu, kapalı ve sisli günlerde açık renkli camlar daha iyi görmenizi sağlar.

Yüksekte güneş hissettiğinizden güçlüdür. Kapalı havada da güneş kremi ve dudak koruyucu kullanın. Ayrıntılar: kayak tatilinde sağlık: güneş, soğuk ve yükseklik.

Havaya göre örnek kombinler

Soğuk ve rüzgârlı gün: Orta kalınlıkta termal içlik + polar + kayak montu ve pantolonu + boyunluk ya da balaklava + kayak eldiveni.
Karlı gün: İçlik + ince polar + su geçirmez mont ve pantolon. Gözlükte açık renkli cam.
Güneşli bahar günü: İnce içlik + mont (fermuarları açık). Orta katmanı çantanıza koyun, güneş kremini unutmayın.

Kayak kıyafetiniz yoksa ne olur?

İlk kayak tatili için kıyafet satın almanız gerekmez. Kayak merkezlerinde kıyafet kiralanabiliyor. Erciyes paketlerimizde ise kayak montu, pantolonu ve eldiveni ile kask ve gözlük zaten dahil, ilk gün otelde teslim ediliyor. Sizin getirmeniz gerekenler termal içlik, uzun kayak çorabı, boyunluk, güneş kremi ve güneş gözlüğü. Tam liste için kayak tatili valiz listesi yazımıza bakın.

Çocuklarla gidiyorsanız aynı katman mantığı onlar için de geçerli. Ailelere özel ipuçlarını sömestirde Erciyes kayak tatili yazımızda topladık.

Kıyafet derdi olmadan başlamak istiyorsanız 2 gecelik İlk Adım eğitim paketine ya da 4 gecelik İlk Adım eğitim paketine bakabilirsiniz.