Snowboardda Ollie Nasıl Yapılır? İlk Hareketiniz Adım Adım

Ollie, snowboardcunun rampa olmadan zıplamasıdır. Tahtanın kuyruğunu bir yay gibi yükler, sonra bırakırsınız ve bütün tahta sizinle birlikte kardan kalkar. Adı kaykaydan gelir ama karda öğrenmek daha kolaydır, çünkü ayaklarınız zaten tahtaya bağlıdır. Ollie yapmayı öğrendiğinizde küçük tümseklerin üzerinden atlayabilir, düzlükleri rahatça geçebilir ve ileride parktaki ilk atlayışlarınıza hazır olursunuz.

Başlamadan önce

Mavi bir pistte birbirine bağlı dönüşler yapabiliyor, tahta düzken kenarınız takılmadan dümdüz kayabiliyor olmalısınız. Henüz orada değilseniz önce snowboardda dönüş rehberimize göz atın. Kask takın; bilek koruyucu ve korumalı şort ilk düşüşleri epey yumuşatır. Yumuşak bir freestyle tahtasıyla ollie yapmak sert bir all-mountain tahtasına göre daha kolaydır, ama her tahtayla öğrenilir.

1. Düz zeminde deneyin

İlk denemeleri hiç kaymadan, pistin dışında düz bir yerde yapın. Normal duruşunuzda, dizleriniz bükülü durun. Ağırlığınızı arka ayağınıza verin ve ön ayağınızı kaldırarak tahtanın burnunu yukarı kaldırın: arka ayağınızın altında kuyruğun esnediğini hissedeceksiniz. Şimdi o arka ayaktan sıçrayın ve iki dizinizi birden yukarı çekin. İki ayağınız da kardan kalkmalı, arka ayak en son. On tekrardan sonra tahtanın esneyip geri yaylandığını hissetmeye başlarsınız.

2. Hafif eğimli bir pistte düz kayın

Arkanızda yakın kimsenin olmadığı kolay bir yeşil pist seçin. Düşme hattı boyunca, tahta düz tabanla yavaşça dümdüz kayın: sıçradığınız anda tahta kenardaysa inişte yana kayar. Ağırlığınız ortada, dizleriniz bükülü, omuzlarınız tahtayla aynı hizada olsun ve ileriye bakın.

3. Kuyruğu yükleyin

Kayarken ağırlığınızı yumuşakça arka ayağa aktarın ve düz zeminde yaptığınız gibi ön ayağınızı kaldırın. Burun yükselir, kuyruk esner. Bu adımı aceleye getirmeyin: yay ancak tahtayı gerçekten büktüğünüzde enerji depolar.

4. Sıçrayın ve dizleri çekin

Arka bacağınızı hızla açarak, karı itiyormuş gibi kuyruktan sıçrayın. Hemen ardından iki dizinizi göğsünüze doğru çekin ki tahta altınızda düz kalarak yükselsin. Kollarınız rahat ve denge için hafifçe yanlara açık olsun. Dizlerinizi ne kadar yukarı çekerseniz tahta o kadar yükselir; yüksekliği omuzlarınız değil, kuyruktan aldığınız sıçrama verir.

5. Ortalanmış ve yumuşak inin

Bacaklarınızı kara doğru uzatın ve iki ayağınızın üzerine aynı anda, tahta düz tabanla inin; ardından dizlerinizi bükerek darbeyi yumuşatın. Tahtaya değil ileriye bakmaya devam edin. Bir sonraki dönüşe başlamadan önce bir süre düz kayın.

Sık yapılan hatalar

• İki ayakla birden zıplamak: Önce kuyruğu yüklemezseniz tahta kardan zar zor kalkar. Önce burnu kaldırın, sonra sıçrayın.
• Kenardayken sıçramak: Tahta inişte yana kayar. Yalnız tahta düz kayarken sıçrayın.
• İnişte geriye yaslanmak: Tahta öne fırlar, siz de yere oturursunuz. Ağırlığınız ortada inin.
• Bacaklar gergin inmek: Darbe doğrudan dizlerinize ve belinize biner. Kara değdiğiniz anda dizlerinizi bükün.
• Tahtaya bakmak: Vücudunuz bakışınızı takip eder. İnmek istediğiniz yere bakın.

Sonraki adımlar

Ollie'leriniz oturduğunda küçük bir tümseğin üzerinden deneyin ve tahta tepeye ulaştığı anda sıçrayın. Ardından aynı hareketin burundan yapılanı olan nollie gelir, daha sonra da yeni başlayanlar için kurulmuş bir snowpark'ın küçük atlamaları. Hızlanmadan önce pisti paylaşmanın 10 FIS kuralını bilmekte fayda var. Erciyes'in geniş ve yumuşak eğimli başlangıç alanları ilk ollie'leriniz için iyi bir yer: neler beklediğinizi Erciyes'te snowboard rehberimizde anlattık, İlk Adım eğitim paketlerimizde eğitmenle snowboard dersi de var.

• Snowboard
• Snowboard hareketleri
• Ollie
• Freestyle