Cómo girar en snowboard: control de cantos paso a paso

En el snowboard controlas la velocidad y la dirección con los cantos. La tabla tiene dos cantos largos: el de talón, del lado de tus talones, y el de puntera, del lado de los dedos de tus pies. Girar no es más que pasar de uno a otro de forma controlada. El orden que sigue es el que usan la mayoría de los monitores con principiantes.

1. Derrape sobre el canto de talón

Mira hacia el valle con la tabla atravesada en la pendiente. Apoya ligeramente los talones y levanta las puntas de los pies: el canto se clava en la nieve y te detienes. Baja un poco las puntas y la tabla empieza a deslizarse despacio pendiente abajo. Aprender a controlar la velocidad solo con ese ángulo es la base de todos los giros.

2. La hoja muerta

Mientras derrapas, carga el peso en el pie delantero: la tabla avanza en diagonal hacia ese lado. Después pasa el peso al pie trasero y ve hacia el otro lado. Te deslizas de un lado a otro de la pista como una hoja que cae, siempre sobre el mismo canto. Practícalo primero sobre el canto de talón y luego sobre el de puntera, mirando hacia la montaña.

3. Tus primeros medios giros

En plena hoja muerta, carga un poco más el pie delantero y gira los hombros hacia donde quieres ir. La punta de la tabla se orienta poco a poco hacia la línea de máxima pendiente; en ese momento vuelve a apoyar el mismo canto para terminar el giro y frenar hacia el borde de la pista. Estos medios giros te acostumbran a encarar la pendiente antes de cambiar de canto.

4. Giros enlazados

Un giro de verdad consiste en cambiar de canto mientras miras pendiente abajo. Viniendo del canto de talón, gira la mirada y los hombros hacia la nueva dirección, carga el pie delantero y deja la tabla plana un instante. Luego apoya el canto de puntera para completar el giro. Haz lo mismo al revés y habrás dibujado tu primera «S».

Errores habituales

• Peso en el pie trasero: La tabla no gira y se embala. Carga el pie delantero al iniciar cada giro.
• Inclinarse hacia la montaña: Echarse atrás por miedo hace que se enganche el canto de abajo y la caída es fuerte.
• Piernas rígidas: Sin rodillas flexionadas la tabla no siente la nieve. Deja que tus rodillas trabajen como muelles.
• Mirar la tabla: La cabeza y los hombros dirigen el giro; mira hacia donde quieres ir.

¿Qué es engancharse de canto?

La caída que más temen los snowboarders es el enganchón de canto: el canto de abajo se clava en la nieve y la tabla se detiene en seco. Para evitarlo, mantén siempre ligeramente levantado el canto de abajo y deja la tabla plana solo un instante al cambiar de canto.

Si aún no sabes tu postura, lee primero nuestra guía ¿regular o goofy?. Te contamos cómo son los primeros días en Erciyes en nuestra guía sobre el snowboard en Erciyes, y nuestros paquetes con clases Primeros Pasos también incluyen clases de snowboard.

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