Cómo hacer un ollie en snowboard: tu primer truco paso a paso

El ollie es la forma de saltar en snowboard sin rampa. Cargas la cola de la tabla como un muelle, la sueltas y toda la tabla despega de la nieve contigo. El nombre viene del skate, pero en la nieve es más fácil de aprender, porque ya llevas los pies sujetos a la tabla. Cuando domines el ollie podrás saltar pequeños baches, superar tramos llanos y, más adelante, dar tus primeros saltos en el snowpark.

Antes de empezar

Deberías saber enlazar giros en una pista azul y deslizarte en línea recta con la tabla plana sin engancharte de canto. Si todavía no es tu caso, empieza por nuestra guía sobre cómo girar en snowboard. Ponte casco; las muñequeras y un pantalón corto con protecciones suavizan mucho las primeras caídas. Con una tabla blanda de freestyle el ollie sale más fácil que con una tabla rígida de all-mountain, aunque se puede aprender con cualquiera.

1. Practica en llano

Empieza parado, en una zona llana fuera de la pista. Colócate en tu postura habitual con las rodillas flexionadas. Pasa el peso al pie trasero y levanta el pie delantero para que suba la punta: notarás cómo la cola se dobla bajo tu pie trasero. Ahora salta desde ese pie trasero y sube las dos rodillas. Los dos pies deben despegar de la nieve, el trasero el último. Tras diez repeticiones notarás cómo la tabla se flexiona y rebota.

2. Baja recto por una pendiente suave

Elige una pista verde fácil sin nadie cerca detrás de ti. Baja despacio en línea recta por la línea de máxima pendiente, con la tabla plana: si la tabla va sobre un canto cuando impulsas, al aterrizar se irá de lado. Peso centrado, rodillas flexionadas, hombros alineados con la tabla y la mirada al frente.

3. Carga la cola

Mientras te deslizas, pasa el peso suavemente al pie trasero y levanta el delantero, igual que en llano. La punta sube y la cola se dobla. No tengas prisa en este paso: el muelle solo acumula energía si de verdad doblas la tabla.

4. Impulsa y recoge las rodillas

Despega de la cola estirando rápido la pierna trasera, como si empujaras la nieve. Justo después lleva las dos rodillas hacia el pecho para que la tabla suba nivelada bajo tus pies. Mantén los brazos relajados y algo separados del cuerpo para equilibrarte. Cuanto más recojas las rodillas, más sube la tabla; la altura sale del impulso de la cola, no de los hombros.

5. Aterriza suave y centrado

Estira las piernas hacia la nieve, aterriza con los dos pies a la vez y la tabla plana, y después flexiona las rodillas para amortiguar el impacto. Sigue mirando al frente, no a la tabla. Avanza un poco en línea recta antes de empezar el siguiente giro.

Errores habituales

• Saltar con los dos pies: Sin cargar antes la cola, la tabla apenas despega. Primero levanta la punta y luego impulsa.
• Impulsar sobre un canto: La tabla se va de lado al aterrizar. Impulsa solo cuando la tabla vaya plana.
• Echarse atrás al aterrizar: La tabla sale disparada hacia delante y acabas sentado. Aterriza con el peso centrado.
• Aterrizar con las piernas rectas: El impacto va directo a rodillas y espalda. Flexiónalas al tocar la nieve.
• Mirar la tabla: El cuerpo sigue a la mirada. Mira hacia donde quieres aterrizar.

Próximos pasos

Cuando tus ollies sean estables, prueba uno sobre una pequeña ondulación e impulsa justo cuando la tabla llegue arriba. Después viene el nollie, el mismo movimiento desde la punta, y más adelante los pequeños saltos de un snowpark para principiantes. Antes de ganar velocidad conviene conocer las 10 normas FIS para compartir la pista. Las zonas de iniciación de Erciyes, amplias y de pendiente suave, son un buen sitio para tus primeros ollies: te contamos qué esperar en nuestra guía de snowboard en Erciyes, y nuestros paquetes con clases Primeros Pasos incluyen clases de snowboard con monitor.

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